維生素b群食物 水果
2021年9月3日—水果類:橘子、香蕉、葡萄、酪梨、草莓、葡萄柚、鳳梨、桃子、李子等等,水果吃多了還是會胖(因為有些水果糖分高),大家小心不要吃過頭。油脂堅果類: ...,2021年8月17日—推薦食物:花椰菜、紅蘿蔔、柑橘類、香蕉等。➇維生素B12:造血鈷胺素.造血功...
【維生素B食物總表】營養師分享8種高B群食物
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2023年3月2日—...B群?今天就讓Andrea營養師分享富含維生素B群的食物列表,並帶你們了解B群的功效、建議劑量與注意事項,一起正確補充維生素B群...水果都是富含B群的食物.
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